Nors tiems, kurie atostogauti vyksta į šiltus kraštus bet kuriuo metu laiku, apsauga nuo saulės aktuali visus metus, daugumai tai tampa aktualu išskirtinai vasaros sezonu. Todėl vos tik orai sušyla, imame dairytis efektyvios ir saugios apsaugos nuo saulės.
Apsauginiai kremai nuo saulės – ką reikia žinoti?
Bene vienintelė šiuo metu žinoma efektyvi apsauga nuo saulės – tai kremai su SPF. Tačiau rinkoje jų tokia didžiulė pasiūla, jog kartais sunku išsirinkti pačią geriausią priemonę. SPF15, SPF20, SPF50 – kas yra toji SPF apsauga ir kokią rinktis?
Šios trys raidės žymi apsaugos nuo saulės faktorių, o skaičius – apsaugos lygius – kuo didesnis skaičius, tuo apsaugos lygis yra aukštesnis. Tačiau dar labai dažnas apie tai turi klaidinančią nuomonę ir mano, kad apsauginis kremas nuo saulės neleidžia odai įdegti. Todėl vengia jį naudoti arba naudoja per mažą apsaugos lygį turintį kremą.
Kas yra UVA ir UVB apsauga?
Tai yra dviejų tipų saulės spinduliai, kurie sukelia didžiausią žalą. UVB veikia viršutinį odos sluoksnį, paprastai tai pasireiškia odos nudegimu. UVA spinduliai veikia giliuosius odos sluoksnius ir sukelia senėjimo procesus, pigmentinių dėmių atsiradimą. Kaskart renkantis apsauginį kremą, labai svarbu atkreipti į tai dėmesį ir rinktis tą kremą, kuris suteikia apsaugą nuo abiejų tipų spindulių.
Kaip žinoti, kokio lygio apsaugą pasirinkti?
Veido odą apsaugoti nuo UV spindulių žalingo poveikio yra ypač svarbu, todėl veido odos priežiūrai SPF apsauga būtina kasdien visus metus! Tam galima rinktis dieninį veido kremą arba makiažo pagrindą su SPF. Žiemos metu pakanka SPF 15 ar SPF 20 apsaugos, vasarą reikėtų rinktis bent SPF 30.
Labai svarbu suprasti, kad apsauginiai saulės kremai neleidžia odai nudegti, o ne įdegti. Žinoma, naudojant šį kremą, oda įdega per ilgesnį laiką, tačiau įdegis yra saugus ir tolygus. Renkantis SPF lygį, reikėtų atsižvelgti į saulės intensyvumą. Esant paplūdimyje ar prie ežero, kuomet saulė yra pačiame pike, reikėtų naudoti ne mažiau SPF 30 apsaugą turintį kremą. Tuo tarpu kūdikiams ir vaikams, kurių odelė yra daug plonesnė, būtina SPF 50 apsauga.