Visi žinome, kaip svarbu palaikyti sveiką gyvenimo būdą, bet ar žinojote, kad reguliari akių patikra gali būti dar svarbesnė siekiant apsaugoti regėjimą? Tyrimai parodė, kad ankstyvas galimų regėjimo problemų nustatymas ir gydymas gali smarkiai sumažinti tolesnio regėjimo praradimo riziką. Nuo paprastų tyrimų namuose iki apsilankymo pas profesionalų optometristą ar oftalmologą – yra daugybė veiksmų, kurių galite imtis, kad jūsų akys ilgus metus išliktų kuo sveikesnės. Šiame tinklaraščio įraše aptarsime reguliarių akių patikrinimų svarbą ir kodėl visiems – nepriklausomai nuo amžiaus ar sveikatos istorijos – svarbu reguliariai tikrintis akis.

Ankstyvas akių ligų nustatymas

Viena iš svarbiausių priežasčių, kodėl reikia reguliariai tikrintis akis, yra ankstyvas akių ligų nustatymas. Daugelis akių ligų, pavyzdžiui, glaukoma ir geltonosios dėmės degeneracija, ankstyvose stadijose neturi jokių simptomų. Tai reiškia, kad iki tol, kol pasireiškia simptomai, liga jau gali būti smarkiai pažeidusi akį. Reguliarus akių tikrinimas gali padėti nustatyti šias ligas anksti, kai yra didesnė tikimybė, kad jos bus išgydomos.

Ankstyvas kitų sveikatos sutrikimų nustatymas

Akių tyrimai taip pat gali padėti nustatyti kitas sveikatos problemas, pavyzdžiui, diabetą ir aukštą kraujospūdį. Taip yra todėl, kad akių pokyčiai dažnai gali būti ankstyvas šių ligų požymis. Anksti nustačius šias būkles, galite gauti gydymą, kuris gali padėti išvengti rimtų sveikatos problemų ateityje.

Geresnis regėjimas

Dar viena priežastis reguliariai tikrintis akis yra ta, kad pagerėtų jūsų regėjimas. Jei nešiojate akinius ar kontaktinius lęšius, gali prireikti reguliariai atnaujinti receptą. Be to, jei turite refrakcijos ydą, pavyzdžiui, trumparegystę ar toliaregystę, ją galima ištaisyti chirurginiu ar kitokiu būdu.

Akių traumų prevencija

Akių tyrimai taip pat gali padėti išvengti akių traumų. Taip yra todėl, kad akių gydytojas gali nustatyti bet kokias akių vietas, kurios gali būti jautrios sužalojimams, ir rekomenduoti, kaip jas apsaugoti. Pavyzdžiui, jei sportuojate, gydytojas gali rekomenduoti nešioti apsauginius akinius.

Geresnė gyvenimo kokybė

Apskritai, reguliarus akių tikrinimas gali padėti pagerinti jūsų gyvenimo kokybę. Taip yra todėl, kad geras regėjimas būtinas daugeliui veiklų, pavyzdžiui, vairavimui, skaitymui ir televizoriaus žiūrėjimui. Be to, anksti nustačius sveikatos sutrikimus, galite gauti gydymą, kuris padės išvengti rimtų sveikatos problemų ateityje.

Reguliariai tikrintis akis reikėtų ne tik dėl regėjimo išsaugojimo, bet ir dėl bendros sveikatos. Labai svarbu rasti bet kokius regėjimo sutrikimus, nes jų nesureikšminus ateityje gali kilti komplikacijų. Su Optika Vizija galite atlikti patikimus akių tyrimus ir būti tikri, kad gausite profesionalią medicininę konsultaciją ir pagalbą. Be to, jų sertifikuoti oftalmologai didžiuojasi, kad pasiekia geriausius rezultatus ir teikia aukščiausios kokybės paslaugas rūpestingai, todėl žinote, kad rūpinimasis regėjimu yra patikimose rankose. Investicijos į reguliarias patikras padės išsaugoti regėjimą iki vėlesnių metų, todėl kontroliuokite savo akių sveikatą ir būtinai užsisakykite vizitą „Optika Vizija” jau šiandien!

Ar kada nors bijojote eiti pas odontologą dėl blogų dantų? Jūs ne vienas! Prasta burnos sveikata gali kelti gėdą ir neretai sulaiko žmones nuo odontologinės priežiūros. Laimei, yra būdų, kaip įveikti šią baimę ir gauti reikiamą gydymą, kad šypsena būtų sveikesnė. Šiame tinklaraščio įraše aptarsime, kaip įveikti baimę eiti pas odontologą su blogais dantimis, kad galėtumėte pasiekti optimalią burnos sveikatą.

1. Planuokite vizitą pas savo odontologą.

Pirmasis žingsnis – susitarti dėl susitikimo su savo odontologu. Taip galėsite gauti profesionalią nuomonę apie savo dantų būklę ir ką reikia daryti, kad juos sutvarkytumėte.

2. Papasakokite odontologui apie savo rūpesčius.

Susitikę su gydytoju odontologu būtinai papasakokite apie visus rūpesčius, susijusius su dantimis. Tai padės gydytojui odontologui suprasti jūsų situaciją ir sudaryti jums tinkamą gydymo planą.

3. Laikykitės odontologo rekomendacijų.

Po to, kai jus apžiūrėjo odontologas, laikykitės jo gydymo rekomendacijų. Tai gali būti dantų implantavimas, dantų protezavimas arba kitų dantų tvarkymo darbų atlikimas.

4. Rūpinkitės dantimis namuose.

Laikykitės ne tik odontologo rekomendacijų, bet būtinai rūpinkitės dantimis ir namuose. Tai apima reguliarų dantų valymą šepetėliu ir siūlu, taip pat venkite maisto produktų, kurie kenkia dantims.

5. Reguliariai lankykitės pas gydytoją odontologą ir tikrinkitės.

Galiausiai būtinai reguliariai lankykitės pas odontologą ir atlikite profilaktines apžiūras. Tai padės užtikrinti, kad dantys išliktų geros būklės ir kad bet kokios problemos būtų užfiksuotos anksti

Jei prasta burnos sveikata trukdo jums lankytis pas odontologą, svarbu suprasti, kad esate ne vienas. Daugelis žmonių jaučia panašią baimę, tačiau yra būdų, kaip ją įveikti, kad galėtumėte gauti gydymą, kurio reikia sveikesnei šypsenai. Tikimės, kad šiame tinklaraščio įraše pateikėme keletą naudingų patarimų, kaip įveikti baimę eiti pas odontologą turint blogus dantis. Jei esate pasirengę žengti kitą žingsnį ir susitarti dėl vizito, mes pasirengę padėti. Klinikoje ClinicDPC mūsų patyrusių gydytojų odontologų komanda stengiasi suteikti aukštos kokybės priežiūrą patogioje ir ramioje aplinkoje. Susisiekite su mumis dar šiandien ir susitarkite dėl susitikimo.

Dantų implantai yra populiarus ir veiksmingas būdas pakeisti trūkstamus dantis. Jie pagaminti iš titano ir chirurginiu būdu įterpiami į žandikaulio kaulą. Tuomet kaulas apauga aplink implantą ir pritvirtina jį vietoje. Pasibaigus gijimo procesui, odontologas prie implanto pritvirtina dirbtinį dantį (arba dantis)

Dantų implantai turi daug privalumų, palyginti su kitomis dantų keitimo galimybėmis. Jie atrodo ir jaučiasi kaip natūralūs dantys, yra tvirti ir patvarūs, jiems nereikia ypatingos priežiūros. Be to, tinkamai prižiūrimi dantų implantai gali tarnauti visą gyvenimą

Dantų implantų privalumai

Dantų implantai turi daug privalumų, palyginti su kitomis dantų keitimo galimybėmis. Jie atrodo ir jaučiasi kaip natūralūs dantys, yra tvirti ir patvarūs, jiems nereikia specialios priežiūros. Be to, tinkamai prižiūrimi dantų implantai gali tarnauti visą gyvenimą

Dantų implantai taip pat yra saugesni nei kitų rūšių dantų pakaitalai. Jie neslysta ir nejuda burnoje kaip dantų protezai, be to, jie nėra priklausomi nuo gretimų dantų atramos kaip tiltai. Tai reiškia, kad galite drąsiai valgyti ir kalbėti, žinodami, kad dantų implantai yra tvirtai įtvirtinti

Ar dantų implantai jums tinka?

Jei svarstote apie dantų implantus, pirmas žingsnis – susitarti dėl konsultacijos su odontologu, kad sužinotumėte, ar esate tinkamas kandidatas šiai procedūrai. Kad dantų implantai būtų tinkami, turite turėti sveikas dantenas ir pakankamą žandikaulio kaulo tankį. Taip pat turite būti pasiryžę laikytis geros burnos higienos ir reguliariai lankytis pas odontologą profilaktinėms apžiūroms ir valymams

Jei nesate tinkamas kandidatas dantų implantams arba jei nenorite operuotis, yra kitų dantų pakeitimo galimybių, pavyzdžiui, dantų protezai arba tiltai. Jūsų odontologas gali padėti nuspręsti, kuris variantas jums labiausiai tinka, atsižvelgdamas į jūsų individualius poreikius ir situaciją

Dantų implantai yra populiarus ir veiksmingas būdas pakeisti trūkstamus dantis. Jie turi daug privalumų, palyginti su kitomis dantų keitimo galimybėmis, įskaitant tai, kad atrodo ir jaučiasi kaip natūralūs dantys, yra tvirti ir patvarūs ir nereikalauja specialios priežiūros. Jei turite sveikas dantenas ir pakankamą žandikaulio kaulo tankį, galite būti tinkamas kandidatas šiai procedūrai. Pasitarkite su odontologu, ar dantų implantai jums tinka.

Sporto papildai, tai produktai, skirti pagerinti sportinę veiklą ir kuo greičiau atsigauti po įvykusio fizinio krūvio.

Vien iš mitybos surinkti pakankamą kiekį reikiamų medžiagų organizmui gana sunku gauti, todėl  sporto papildai vykdant vidutinio ar didelio intensyvumo treniruotes, tapo neatsiejama kasdienybės dalimi.

Tikriausiai esate susidūrę, kai trūksta energijos užsiimti didelio intensyvumo fizine veikla. Neatsiejamas papildas prieš sunkesnes treniruotes – kreatinas, kuris padeda išlaisvinti turimą jėgą.

Kokia sporto papildų nauda organizmui?

Ko gero esate girdėję apie sporto papildų naudą sportuojančiam organizmui su įvairiomis nuomonėmis.

 Šiame straipsnyje pateikiame pagrindinę sporto papildų gaunamą naudą organizmui:

•        Jie gali padėti papildyti elektrolitais.

•        Jie gali padidinti baltymų kiekį.

•        Jie gali padidinti rezultatus.

•        Jie gali suteikti reikiamos energijos.

Tiesa, jog sporto papildai suteikia pagrindą kūnui, sukurdami amino rūgštis, reikalingas raumenų audinio formavimui. Sporto salės entuziastams ir sportininkams būtina padidinti baltymų suvartojimą kasdienėje mityboje, kad būtų lengviau užsiimti sunkia fizine veikla.

Nesvarbu, ar jūsų tikslas yra padidinti jėgą, sumažinti kūno riebalų kiekį ar pagerinti bendrą našumą, sporto papildų įtraukimas į savo dienos režimą gali suteikti jums papildomo pranašumo.Tinkamai naudojami sporto papildai gali padėti jūsų organizmui prieš treniruotes, jų metu arba po jų.

Ar sporto papildai reikalingi?

Jei siekiate reguliariai sportuoti ar sportuojate, jūsų organizmui reikia gero aprūpinimo būtinomis maistinėmis medžiagomis. Dauguma šių maistinių medžiagų turėtų būti gaunami su maistu, todėl pirmiausia turėtumėte atkreipti dėmesį į sveiką subalansuotą mitybą.

Kaip minėjome sporto papildai gali būti naudingi, nes gali palaikyti sveiką mitybą. Jie gali padėti išvengti mitybos trūkumo mankštinantis. Jums taip pat gali prireikti tam tikrų maistinių medžiagų, kad jūsų sąnariai ir raumenys veiktų gerai, o tai būtina, jei norite išlikti aktyvūs. Ir nesvarbu, kokia sveika jūsų mityba, kartais jums gali prireikti papildo sportui, jei jums sunku iš maisto gauti reikiamų maistinių medžiagų.

Pabaigai

Straipsnyje aptarėme sporto papildų poreikį kiekvienam žmogui, nepriklausomai nuo fizinio krūvio ar sportinio pasirengimo.

Galima teigti, jog sporto papildai ir jų reguliarus vartojimas, turi didžiulę naudą organizmui, kadangi žmogų padeda aprūpinti reikiamomis maistinėmis medžiagomis.

 Tik nuosekliai vartojant sportinius maisto papildus, jų nauda padidės. Jei atrodo, kad vienas papildas jums netinka, eksperimentuokite su kitų prekės ženklu ar tipu, kad rastumėte tai, kas jums labiausiai patinka.

Šaltinis: humanperformance.lt

Krūtų didinimas implantais – tai viena saugiausių, patikimiausių ir geriausią rezultatą duodančių operacijų krūtų plastinėje chirurgijoje. Plastinės ir rekonstrukcinės chirurgijos gydytojas med. m. dr. Kęstutis Maslauskas jau ne pirmus metus tiek savo internetinėje svetainėje, tiek socialiniuose tinkluose dalijasi apie tai, kad krūtų didinimas implantais gali padėti moteriai pasitikėti savimi tuo pačiu nekenkiant savo kūnui ir jaučiantis komfortiškai.

Vis dėlto tam, kad krūtų didinimas implantais taptų iš tiesų ne tik estetišku ir grožio suteikiančiu reiškiniu, bet taip pat ir saugia priemone, reikalinga laikytis tam tikrų gydytojo nurodymų pooperaciniu periodu.

Visų pirma, reikia suprasti, kad naujosios kartos implantai, būdami daug saugesni ir turėdami gerokai mažesnę plyšimo riziką (nors ir būdama labai minimali ir beveik teorinė, vis dėlto literatūroje tokia minima, todėl jos atmesti visiškai negalima) iš tiesų turi ir dar vieną savybę – jie yra gerokai lygesnės tekstūros, nei senosios kartos implantai. Žinoma, tai yra gerai, nes neturėdami gruoblėto paviršiaus, jie nepriauga prie audinių, nes būtent tai senosios kartos implantuose tapdavo pagrindinė priežastimi nulemdavusia implantų plyšimą.

Bet būdami tokie saugūs plyšimo atvejams, naujosios kartos implantai turi ir papildomą reikalavimą priežiūrai pooperaciniu periodu: būdami tokie lygūs jie tam, kad nepasislinktų iš vietos turi kurį laiką būti ramybės būsenoje. Ką tai reiškia? Ogi tai, kad po krūtų didinimo operacijos pacientė turi pasisaugoti 3 mėnesius ir vengti sporto, miegojimo ant pilvo, rankų kilnojimo. Kitaip tariant visko, kas krūtų implantus galėtų paslinkti iš savo vietos.

Taip pat visą šį periodą reikia dėvėti specialią kompresinę arba sportinę liemenėlę, kuri dar labiau sumažina implanto pasislinkimo iš vietos riziką.

Vis dėlto pasibaigus šiam pooperaciniam 3 mėnesių periodui, tikrai drąsiai galima užsiimti mėgstamu sportu ar bet kokiomis veiklomis, nes apie implantą susidaro kapsulė, nebeleidžianti jam pajudėti iš vietos.

Nepaisant to, jog implantai iš tiesų yra saugus ir patikimas būdas padidinti krūtis, vis tiek reikalinga atlikti krūtų echoskopiją kiekvienais metais. Taip įvertinama implanto padėtis ir kartu situacija dėl galimo plyšimo. Taip pat tai yra profilaktinis tyrimas, įvertinantis krūtų darinius: neretai pacientės turi cistelių ir fibromėlių, t.y. gerybinių darinių, todėl toks tyrimas užtikrina ne tik implanto saugumą, bet ir tampą profilaktine priemone nuo kitų rizikų.

Taigi, tik užtikrinus tiek gydytojo, tiek paciento teisingus veiksmus prieš operaciją, operacijos metu ir pooperaciniu periodu, galima tikėtis, kad rezultatai pateisins lūkesčius. Plastinės ir rekonstrukcinės chirurgijos gydytojas Kęstutis Maslauskas visada ragina kreiptis konsultacijai prieš operaciją ir sužinoti ne tik apie tai, kas laukia operacijos metu, bet ir apie tai, kas lauks po operacijos. Labai svarbu suprasti, kad krūtų didinimas implantais, tai abiejų – tiek gydytojo tiek paciento pastangų rezultatas, todėl ypač svarbu laikytis gydytojo nurodymų ir patarimų.

Apsilankykite plastikos chirurgo Kęstučio Instagram paskyroje arba internetiniame puslapyje ir čia rasite ne tik visą informaciją apie krūtų didinimą, bet ir nuotraukų galeriją, atspindinčią realius prieš/po operacijos rezultatus.

Nors tiems, kurie atostogauti vyksta į šiltus kraštus bet kuriuo metu laiku, apsauga nuo saulės aktuali visus metus, daugumai tai tampa aktualu išskirtinai vasaros sezonu. Todėl vos tik orai sušyla, imame dairytis efektyvios ir saugios apsaugos nuo saulės.

Apsauginiai kremai nuo saulės – ką reikia žinoti?

Bene vienintelė šiuo metu žinoma efektyvi apsauga nuo saulės – tai kremai su SPF. Tačiau rinkoje jų tokia didžiulė pasiūla, jog kartais sunku išsirinkti pačią geriausią priemonę. SPF15, SPF20, SPF50 – kas yra toji SPF apsauga ir kokią rinktis?

Šios trys raidės žymi apsaugos nuo saulės faktorių, o skaičius – apsaugos lygius – kuo didesnis skaičius, tuo apsaugos lygis yra aukštesnis. Tačiau dar labai dažnas apie tai turi klaidinančią nuomonę ir mano, kad apsauginis kremas nuo saulės neleidžia odai įdegti. Todėl vengia jį naudoti arba naudoja per mažą apsaugos lygį turintį kremą.

Kas yra UVA ir UVB apsauga?

Tai yra dviejų tipų saulės spinduliai, kurie sukelia didžiausią žalą. UVB veikia viršutinį odos sluoksnį, paprastai tai pasireiškia odos nudegimu. UVA spinduliai veikia giliuosius odos sluoksnius ir sukelia senėjimo procesus, pigmentinių dėmių atsiradimą. Kaskart renkantis apsauginį kremą, labai svarbu atkreipti į tai dėmesį ir rinktis tą kremą, kuris suteikia apsaugą nuo abiejų tipų spindulių.

Kaip žinoti, kokio lygio apsaugą pasirinkti?

Veido odą apsaugoti nuo UV spindulių žalingo poveikio yra ypač svarbu, todėl veido odos priežiūrai SPF apsauga būtina kasdien visus metus! Tam galima rinktis dieninį veido kremą arba makiažo pagrindą su SPF. Žiemos metu pakanka SPF 15 ar SPF 20 apsaugos, vasarą reikėtų rinktis bent SPF 30.

Labai svarbu suprasti, kad apsauginiai saulės kremai neleidžia odai nudegti, o ne įdegti. Žinoma, naudojant šį kremą, oda įdega per ilgesnį laiką, tačiau įdegis yra saugus ir tolygus. Renkantis SPF lygį, reikėtų atsižvelgti į saulės intensyvumą. Esant paplūdimyje ar prie ežero, kuomet saulė yra pačiame pike, reikėtų naudoti ne mažiau SPF 30 apsaugą turintį kremą. Tuo tarpu kūdikiams ir vaikams, kurių odelė yra daug plonesnė, būtina SPF 50 apsauga.

Jei nešiojate kontaktinius lęšius, svarbu žinoti su jais susijusią riziką ir atsargumo priemones. Šiame tinklaraščio įraše apžvelgsime keletą svarbiausių dalykų, kuriuos turite žinoti apie kontaktinius lęšius. Aptarsime tokias temas, kaip pasirinkti tinkamus kontaktinius lęšius, kaip juos prižiūrėti ir galimą su jų naudojimu susijusią riziką. Taigi, jei ketinate nešioti kontaktinius lęšius, pirmiausia būtinai perskaitykite šį įrašą!

1. Kas yra kontaktiniai lęšiai ir kaip jie veikia?

Kontaktiniai lęšiai – tai ploni, išlenkti plastiko gabalėliai, kurie dedami ant akies paviršiaus. Jie koreguoja regėjimą išlenkdami į akį patenkančią šviesą, o tai padeda akiai tinkamai fokusuotis. Dauguma žmonių kontaktinius lęšius nešioja norėdami pagerinti regėjimą, tačiau jie taip pat gali būti naudojami kosmetiniais tikslais, pavyzdžiui, akies spalvai pakeisti. Žmonėms, sergantiems astigmatizmu, toliaregyste arba trumparegyste, gali būti naudinga nešioti kontaktinius lęšius. Yra dvi pagrindinės kontaktinių lęšių rūšys: kietieji ir minkštieji. Kietieji kontaktiniai lęšiai gaminami iš kietos medžiagos, jie užtikrina gerą regėjimą, tačiau juos nešioti gali būti nepatogu. Minkštieji kontaktiniai lęšiai gaminami iš lanksčios medžiagos, juos patogiau nešioti, tačiau juos reikia keisti dažniau nei kietuosius lęšius. Kontaktiniai lęšiai turi būti reguliariai valomi ir dezinfekuojami, kad būtų išvengta infekcijos.

2. Skirtingi kontaktinių lęšių tipai

Yra du pagrindiniai kontaktinių lęšių tipai: minkštieji ir kietieji. Minkšti lęšiai gaminami iš lanksčios, į gelį panašios medžiagos, kuri prisitaiko prie akies formos. Juos paprastai patogiau nešioti nei kietuosius lęšius, be to, jie gali būti įvairių receptų. Kietieji lęšiai, dar vadinami standžiaisiais dujoms pralaidžiais lęšiais (angl. Rigid Gas Permeable (RGP)), gaminami iš standžios, deguoniui pralaidžios medžiagos. Jie užtikrina geresnį regėjimo aiškumą nei minkštieji lęšiai, tačiau gali prireikti šiek tiek laiko priprasti juos nešioti. RGP lęšiai turi būti individualiai pritaikyti jūsų akiai ir paprastai juos galima įsigyti tik tam tikros galios. Jūsų akių priežiūros specialistas gali padėti nuspręsti, kokio tipo lęšiai jums geriausiai tinka.

3. Kaip išsirinkti tinkamą kontaktinių lęšių tipą

Šiuo metu rinkoje yra įvairių rūšių kontaktinių lęšių, todėl gali būti sunku suprasti, kuri rūšis jums tinka. Štai keletas dalykų, į kuriuos reikėtų atsižvelgti renkantis tinkamą kontaktinių lęšių tipą:

1. Atsižvelkite į savo gyvenimo būdą. Jei gyvenate aktyvų gyvenimo būdą, galbūt norėsite rinktis lęšius, kurie yra atsparūs nusidėvėjimui. Jei turite jautrią odą, galbūt norėsite rinktis hipoalerginius lęšius.

2. Apsvarstykite savo biudžetą. Kontaktiniai lęšiai gali kainuoti nuo labai prieinamų iki gana brangių. Svarbu rasti lęšių tipą, kuris atitiktų jūsų biudžetą.

3. Pasitarkite su savo akių gydytoju. Akių gydytojas galės patarti, kokio tipo lęšiai geriausiai atitiktų jūsų individualius poreikius.

Rinkdamiesi tinkamą kontaktinių lęšių tipą turėkite omenyje šiuos dalykus ir tikrai rasite lęšius, kurie puikiai atitiks jūsų poreikius ir pageidavimus.

4. Kontaktinių lęšių nešiojimo privalumai

Kontaktinių lęšių nešiojimas turi daug privalumų, įskaitant tai, kad jie užtikrina aiškų regėjimą ir nesipurvina kaip akiniai. Be to, jie suteikia platesnį matymo lauką ir neužstoja vaizdo, kaip akiniai. Be to, kontaktiniais lęšiais nereikia rūpintis ir prižiūrėti kaip akiniais, todėl jie dažnai yra pigesni. Kai kurie žmonės mano, kad kontaktinius lęšius dėvėti patogiau nei akinius, be to, jie turi papildomą privalumą – neslysta po nosimi. Apskritai kontaktiniai lęšiai turi daug privalumų, palyginti su akiniais, ir yra puikus pasirinkimas norintiems pagerinti regėjimą.

5. Kaip prižiūrėti kontaktinius lęšius

Nešiojantys kontaktinius lęšius žino, kad jiems reikia papildomos priežiūros ir dėmesio. Tačiau, vadovaudamiesi keliais paprastais patarimais, lęšių priežiūrą lengvai įtrauksite į savo kasdienę rutiną. Pirma, visada kruopščiai nusiplaukite rankas, prieš pradėdami tvarkyti lęšius. Tai padės išvengti bakterijų ir kitų smulkių dalelių, galinčių sukelti dirginimą, patekimo. Antra, būtinai naudokite tik lęšiams saugius valiklius. Trečia, atsargiai įsidėkite ir išimkite lęšius, nes netinkamas elgesys gali juos pažeisti. Galiausiai nepamirškite valyti ir saugoti lęšių saugiame dėkle, kai jų nenešiojate. Laikydamiesi šių paprastų patarimų galite užtikrinti, kad kontaktiniai lęšiai ilgus metus užtikrins aiškų regėjimą.

6. Dažniausiai pasitaikančios kontaktinių lęšių problemos ir kaip jas išspręsti

Jei nešiojate kontaktinius lęšius, jums gali būti gerai pažįstamas kartais pasitaikantis lęšių diskomfortas ar sausumas. Dažniausiai šias problemas galima išspręsti šiek tiek papildomai rūpinantis ir valant. Tačiau kartais kontaktiniai lęšiai gali sukelti rimtesnių problemų. Štai šešios dažniausiai pasitaikančios kontaktinių lęšių problemos ir jų sprendimo būdai.

1. Akių sausumas: Jei nešiojant lęšius akys sausėja ar yra sudirgusios, pabandykite naudoti dirbtines ašaras arba akių lašus, specialiai skirtus kontaktinių lęšių nešiotojams. Taip pat gali tekti pakeisti lęšius į kito tipo, labiau suderinamus su jūsų ašaromis.

2. Lęšių diskomfortas: Jei lęšiai jaučiasi nepatogiai arba braižosi, kruopščiai išvalykite juos lęšių tirpalu ir įsitikinkite, kad jie nėra iš vidaus. Kartais padeda pakeisti lęšius į kito prekės ženklo lęšius.

3. Lęšių nuosėdos: Laikui bėgant ant kontaktinių lęšių gali kauptis baltymų, bakterijų ir kitų medžiagų nuosėdos. Tai gali sukelti dirginimą ir uždegimą. Kad išvengtumėte šios problemos, reguliariai valykite lęšius šviežiu lęšių tirpalu ir keiskite juos taip dažnai, kaip rekomenduoja akių priežiūros specialistas.

4. Paraudusios akys: Raudonos, krauju pasruvusios akys gali būti sudirgimo arba infekcijos požymis. Jei akys paraudusios, išimkite lęšius ir kreipkitės į gydytoją.