Natūralus akių sveikatos gerinimas naudojant papildus

Mūsų akys yra neįtikėtinai sudėtingi ir gyvybiškai svarbūs organai, leidžiantys mums suvokti mus supantį pasaulį. Geros akių sveikatos palaikymas yra labai svarbus bendrai gerovei ir gyvenimo kokybei. Nors subalansuota mityba ir reguliari akių patikra yra labai svarbūs, akių sveikatos papildai gali atlikti svarbų vaidmenį palaikant ir išsaugant optimalų regėjimą. Šiame straipsnyje nagrinėjame akių sveikatos papildų naudą ir tai, kaip jie gali padėti išlaikyti aiškų ir aštrų regėjimą.

Vienas iš pagrindinių sveikos mitybos komponentų akims yra įvairūs vitaminai ir mineralai. Šios maistinės medžiagos padeda apsaugoti subtilias akies struktūras nuo oksidacinio streso ir žalingų aplinkos veiksnių, tokių kaip ultravioletinė (UV) spinduliuotė ir skaitmeninių ekranų skleidžiama mėlyna šviesa, daromos žalos. Akių sveikatos papildai yra sukurti taip, kad užtikrintų koncentruotas šių svarbiausių maistinių medžiagų dozes, todėl akys gauna tinkamą paramą.

Pavyzdžiui, vitaminas A labai svarbus geram regėjimui palaikyti, ypač esant silpnam apšvietimui. Jis padeda gaminti pigmentus, būtinus naktiniam matymui, ir palaiko ragenos bei kitų akių audinių sveikatą. Dar viena gyvybiškai svarbi maistinė medžiaga yra vitaminas C, kuris pasižymi stipriomis antioksidacinėmis savybėmis. Antioksidantai padeda kovoti su laisvaisiais radikalais, kurie gali sukelti oksidacinę žalą akims. Vitaminas C taip pat padeda palaikyti akių kraujagyslių sveikatą.

Omega-3 riebalų rūgštys yra dar viena akių sveikatai naudingų maistinių medžiagų grupė. Šie sveiki riebalai pasižymi priešuždegiminėmis savybėmis ir jų didelė koncentracija yra tinklainėje – šviesai jautriame audinyje akies gale. Omega-3 gali padėti sumažinti su amžiumi susijusios geltonosios dėmės degeneracijos (MMD) ir sausų akių sindromo išsivystymo riziką.

Liuteinas ir zeaksantinas – du stiprūs antioksidantai, priskiriami karotenoidams, labai svarbūs geltonosios dėmės sveikatai palaikyti. Geltonoji dėmė yra nedidelė sritis tinklainės centre, atsakinga už detalų centrinį matymą. Liuteinas ir zeaksantinas veikia kaip natūralūs filtrai, sugeriantys kenksmingą mėlyną šviesą ir mažinantys riziką susirgti tokiomis ligomis kaip AMD ir katarakta. Akių sveikatos papildų sudėtyje dažnai yra šių karotinoidų, kurie palaiko geltonosios dėmės funkciją.

 

Be šių konkrečių maistinių medžiagų, akių sveikatos papildų sudėtyje gali būti vitaminų, mineralų ir augalinių ekstraktų, kurie veikia sinergiškai, skatindami bendrą akių sveikatą. Šie papildai dažnai būna patogios formos, pavyzdžiui, kapsulės ar minkšti geliai, todėl juos lengva įtraukti į kasdienę mitybą.

Nors akių sveikatos papildai gali būti naudingi, svarbu prisiminti, kad jie neturėtų pakeisti sveikos mitybos ir gyvenimo būdo. Subalansuota mityba, kurioje gausu vaisių, daržovių, neskaldytų grūdų ir liesų baltymų, išlieka geros bendros sveikatos, įskaitant akių sveikatą, pagrindas. Be to, prieš pradedant vartoti bet kokius naujus maisto papildus, ypač jei sergate akių ligomis arba vartojate vaistus, būtina pasitarti su akių ligų specialistu optikos klinikoje.

Apibendrinant galima teigti, kad akių sveikatos papildai gali būti vertingas visapusiško požiūrio į optimalaus regėjimo palaikymą priedas. Šie papildai, aprūpindami akis būtinomis maistinėmis medžiagomis, antioksidantais ir riebalų rūgštimis, palaiko akių sveikatą ir padeda apsisaugoti nuo su amžiumi susijusių ligų. Tačiau svarbu prisiminti, kad maisto papildai turėtų papildyti, o ne pakeisti sveiką mitybą ir reguliarią akių priežiūrą. Rūpindamiesi savo akimis, tinkamai maitindamiesi ir reguliariai tikrindamiesi, galime dar daugelį metų džiaugtis aiškiu ir aštriu regėjimu.

Reguliarių akių patikrinimų svarba akių sveikatai palaikyti

Visi žinome, kaip svarbu palaikyti sveiką gyvenimo būdą, bet ar žinojote, kad reguliari akių patikra gali būti dar svarbesnė siekiant apsaugoti regėjimą? Tyrimai parodė, kad ankstyvas galimų regėjimo problemų nustatymas ir gydymas gali smarkiai sumažinti tolesnio regėjimo praradimo riziką. Nuo paprastų tyrimų namuose iki apsilankymo pas profesionalų optometristą ar oftalmologą – yra daugybė veiksmų, kurių galite imtis, kad jūsų akys ilgus metus išliktų kuo sveikesnės. Šiame tinklaraščio įraše aptarsime reguliarių akių patikrinimų svarbą ir kodėl visiems – nepriklausomai nuo amžiaus ar sveikatos istorijos – svarbu reguliariai tikrintis akis.

Ankstyvas akių ligų nustatymas

Viena iš svarbiausių priežasčių, kodėl reikia reguliariai tikrintis akis, yra ankstyvas akių ligų nustatymas. Daugelis akių ligų, pavyzdžiui, glaukoma ir geltonosios dėmės degeneracija, ankstyvose stadijose neturi jokių simptomų. Tai reiškia, kad iki tol, kol pasireiškia simptomai, liga jau gali būti smarkiai pažeidusi akį. Reguliarus akių tikrinimas gali padėti nustatyti šias ligas anksti, kai yra didesnė tikimybė, kad jos bus išgydomos.

Ankstyvas kitų sveikatos sutrikimų nustatymas

Akių tyrimai taip pat gali padėti nustatyti kitas sveikatos problemas, pavyzdžiui, diabetą ir aukštą kraujospūdį. Taip yra todėl, kad akių pokyčiai dažnai gali būti ankstyvas šių ligų požymis. Anksti nustačius šias būkles, galite gauti gydymą, kuris gali padėti išvengti rimtų sveikatos problemų ateityje.

Geresnis regėjimas

Dar viena priežastis reguliariai tikrintis akis yra ta, kad pagerėtų jūsų regėjimas. Jei nešiojate akinius ar kontaktinius lęšius, gali prireikti reguliariai atnaujinti receptą. Be to, jei turite refrakcijos ydą, pavyzdžiui, trumparegystę ar toliaregystę, ją galima ištaisyti chirurginiu ar kitokiu būdu.

Akių traumų prevencija

Akių tyrimai taip pat gali padėti išvengti akių traumų. Taip yra todėl, kad akių gydytojas gali nustatyti bet kokias akių vietas, kurios gali būti jautrios sužalojimams, ir rekomenduoti, kaip jas apsaugoti. Pavyzdžiui, jei sportuojate, gydytojas gali rekomenduoti nešioti apsauginius akinius.

Geresnė gyvenimo kokybė

Apskritai, reguliarus akių tikrinimas gali padėti pagerinti jūsų gyvenimo kokybę. Taip yra todėl, kad geras regėjimas būtinas daugeliui veiklų, pavyzdžiui, vairavimui, skaitymui ir televizoriaus žiūrėjimui. Be to, anksti nustačius sveikatos sutrikimus, galite gauti gydymą, kuris padės išvengti rimtų sveikatos problemų ateityje.

Reguliariai tikrintis akis reikėtų ne tik dėl regėjimo išsaugojimo, bet ir dėl bendros sveikatos. Labai svarbu rasti bet kokius regėjimo sutrikimus, nes jų nesureikšminus ateityje gali kilti komplikacijų. Su Optika Vizija galite atlikti patikimus akių tyrimus ir būti tikri, kad gausite profesionalią medicininę konsultaciją ir pagalbą. Be to, jų sertifikuoti oftalmologai didžiuojasi, kad pasiekia geriausius rezultatus ir teikia aukščiausios kokybės paslaugas rūpestingai, todėl žinote, kad rūpinimasis regėjimu yra patikimose rankose. Investicijos į reguliarias patikras padės išsaugoti regėjimą iki vėlesnių metų, todėl kontroliuokite savo akių sveikatą ir būtinai užsisakykite vizitą “Optika Vizija” jau šiandien!

Dažniausiai erekcijos sutrikimai

Impotencija – didelė problema. Ar paskutiniu metu ji išaugo, ar tiesiog vis daugiau vyrų garsiau kalba apie tai, kad seksas jiems tapo neįmanomas? Bet kuriuo atveju – spręsti problemą reikia ir kuo greičiau pamačius disfunkciją tai bus daroma – tuo paprasčiau bus galima susitvarkyti su šia gyvenimo neganda. Nes ji tokia ir yra.

Deja, erekcijos sutrikimai yra dažna XXI amžiaus problema. O kaip su jais kovoti?

Kas yra impotencija?

Impotencija yra būklė, kuomet vyrui nepavyksta pasiekti arba išlaikyti varpos kietumo, kad pavyktų lytinis aktas. Ypač dažnai impotencija sutrinka jau lytinių santykių metu. Tai yra, vyrams dažniausiai pavyksta varpą sukietinti, tačiau sekso metu – subliūkšta dar iki baigimo, taigi, lytinis kartas yra nepavykęs. Džiugu, kad yra daug metodų, kurie gali padėti ne tik rasti problemos priežastį, tačiau ir ją panaikinti.  Svarbiausia informaciją apie erekcijos sutrikimus aptarsime straipsnyje.

Kodėl atsiranda erekcijos sutrikimai?

Vakarų medicina išskiria dviejų tipų erekcijos sutrikimus.

1.     Jie gali būti organinės kilmės.

2.     Psichologinės kilmės.

Tiek vieno tipo, tiek kito problemai spręsti – yra daug metodų. Juos reikia aptarti su mediku. Nors internete galima rasti labai daug patarimų, kurie turėtų padėti gerinti potenciją, tad gydymas bus sėkmingesnis, jeigu bus kompleksinis. Erekcijos stiprinimas namų sąlygomis be gydytojo įsikišimo.

Dažniausiai organinės kilmės erekcijos sutrikimus iššaukia šios priežastys:

·       Tai gali būti per žemas testosterono lygis. Tai yra gana dažna priežastis.

·       Taip pat galimos problemos ir po varpos operacijų.

·       Žinoma, tuomet, kai vyras vartoja antidepresantus.

·       Arba kitus vaistus.

·       Taip pat galimas ir akytkūnių pažeidimas.

·       Dažna problema yra varpos akytkūnius maitinančių kraujagyslių spindžio susiaurėjimas.

Ne ką mažiau dėmesio reikia skirti ir psichologinėms problemoms, kurios veikia ne tik erekciją, tačiau ir apskritai sekso kokybę.

Šiuo atveju išskirtume žemiau pateiktas priežastis.

·       Dažnai įtaką daro nesėkmingi lytiniai santykiai, kurie buvo patirti anksčiau.

·       Žinoma, kyla problemos ir tokiu atveju, kai partnerė yra nesupratinga.

·       Galimas nerimas prieš lytinį aktą taip pat blogina potenciją.

·       Įtaką daro ir depresija.

·       Jeigu vyras jaučia lėtinį nuovargį.

·       Įtampa.

·       Stresas.

·       Ir panašios priežastys.

Nors daugeliui žmonių atrodo, kad susitvarkyti su psichologinėmis problemomis yra kur kas paprasčiau nei su fizinėmis – tai nėra tiesa. Kad ir kokia yra erekcijos problemų priežastis – jai šalinti reikia gydymo ir medikų patarimų.

Erekcijos stiprinimo galimybės

Labai dažnai nemažai laiko reikia problemos radimui. Kai ji jau tiksliai yra žinoma – didžiojo dalis darbo – atlikta. Galiausiai, pasikartosime, kad geriausia problemas yra šalinti su specialistais. Taip, jau geriau pabandyti pačiam nei nedaryti nieko, tačiau faktas, jog kompleksinis gydymas, kuris apima daugiau metodų – visada veiksmingesnis ir greitesnis.

Erekcijos sutrikimai yra nustatomi remiantis vyro pateiktais simptomais, taip pat atlikus echoskopiją, dažnai pirmiausia daromas testosterono, glikemijos tyrimas ir panašiai.

Gydymo metodai, kurie dažniausiai yra taikomi – pateikti žemiau.

1.     Pirmiausia dažnai išbandomas medikamentinis gydymas. Tiek tokiu atveju, kai problema yra fizinė, tiek tokiu atveju, kai jos kilmė yra psichologinė. Pavyzdžiui, jeigu vyras serga depresija – jis turi gydyti šią ligą. Taip, vaistai nuo depresijos taip pat gali būti impotencijos priežastis, tačiau juos vartoti vardan gydymo yra būtina.

2.     Taip pat dažnai siūlomi vaistai, kurie gali sumažinti nerimą prieš lytinį aktą. Ne visi renkasi vaistus. Kai kurie vyrai džiaugiasi, kad tam puikiai padeda ir meditaciją. Kiekvienas randa jam tinkamą metodą, kuris gali padėti nusiraminti.

3.     Žinoma, taip pat reikia išbandyti ir psichoterapija. Jos metu dažniausiai bendraujama su seksologu. Kai matyti, kad poveikio nėra – galima imtis kitų priemonių.

4.     Visada geriausia yra padėti nuo specialių gelių, kurie gali padėti ne tik varpai tapti kietesnei, tačiau ir išlaikyti erekciją ilgesnį laiko tarpą.

Pasikartosime, kad kuo greičiau priemonių bus imtasi – tuo ir poveikis bus greitesnis. Nereceptiniai vaistai erekcijai gerinti, žemiausiomis kainomis Lietuvoje tik Prezervatyvai.net internetinėje parduotuvėje!

Kaip lankytis pas odontologą turint blogus dantis

Ar kada nors bijojote eiti pas odontologą dėl blogų dantų? Jūs ne vienas! Prasta burnos sveikata gali kelti gėdą ir neretai sulaiko žmones nuo odontologinės priežiūros. Laimei, yra būdų, kaip įveikti šią baimę ir gauti reikiamą gydymą, kad šypsena būtų sveikesnė. Šiame tinklaraščio įraše aptarsime, kaip įveikti baimę eiti pas odontologą su blogais dantimis, kad galėtumėte pasiekti optimalią burnos sveikatą.

1. Planuokite vizitą pas savo odontologą.

Pirmasis žingsnis – susitarti dėl susitikimo su savo odontologu. Taip galėsite gauti profesionalią nuomonę apie savo dantų būklę ir ką reikia daryti, kad juos sutvarkytumėte.

2. Papasakokite odontologui apie savo rūpesčius.

Susitikę su gydytoju odontologu būtinai papasakokite apie visus rūpesčius, susijusius su dantimis. Tai padės gydytojui odontologui suprasti jūsų situaciją ir sudaryti jums tinkamą gydymo planą.

3. Laikykitės odontologo rekomendacijų.

Po to, kai jus apžiūrėjo odontologas, laikykitės jo gydymo rekomendacijų. Tai gali būti dantų implantavimas, dantų protezavimas arba kitų dantų tvarkymo darbų atlikimas.

4. Rūpinkitės dantimis namuose.

Laikykitės ne tik odontologo rekomendacijų, bet būtinai rūpinkitės dantimis ir namuose. Tai apima reguliarų dantų valymą šepetėliu ir siūlu, taip pat venkite maisto produktų, kurie kenkia dantims.

5. Reguliariai lankykitės pas gydytoją odontologą ir tikrinkitės.

Galiausiai būtinai reguliariai lankykitės pas odontologą ir atlikite profilaktines apžiūras. Tai padės užtikrinti, kad dantys išliktų geros būklės ir kad bet kokios problemos būtų užfiksuotos anksti

Jei prasta burnos sveikata trukdo jums lankytis pas odontologą, svarbu suprasti, kad esate ne vienas. Daugelis žmonių jaučia panašią baimę, tačiau yra būdų, kaip ją įveikti, kad galėtumėte gauti gydymą, kurio reikia sveikesnei šypsenai. Tikimės, kad šiame tinklaraščio įraše pateikėme keletą naudingų patarimų, kaip įveikti baimę eiti pas odontologą turint blogus dantis. Jei esate pasirengę žengti kitą žingsnį ir susitarti dėl vizito, mes pasirengę padėti. Klinikoje ClinicDPC mūsų patyrusių gydytojų odontologų komanda stengiasi suteikti aukštos kokybės priežiūrą patogioje ir ramioje aplinkoje. Susisiekite su mumis dar šiandien ir susitarkite dėl susitikimo.

Dantų implantai – naujas dantų keitimo standartas?

Dantų implantai yra populiarus ir veiksmingas būdas pakeisti trūkstamus dantis. Jie pagaminti iš titano ir chirurginiu būdu įterpiami į žandikaulio kaulą. Tuomet kaulas apauga aplink implantą ir pritvirtina jį vietoje. Pasibaigus gijimo procesui, odontologas prie implanto pritvirtina dirbtinį dantį (arba dantis)

Dantų implantai turi daug privalumų, palyginti su kitomis dantų keitimo galimybėmis. Jie atrodo ir jaučiasi kaip natūralūs dantys, yra tvirti ir patvarūs, jiems nereikia ypatingos priežiūros. Be to, tinkamai prižiūrimi dantų implantai gali tarnauti visą gyvenimą

Dantų implantų privalumai

Dantų implantai turi daug privalumų, palyginti su kitomis dantų keitimo galimybėmis. Jie atrodo ir jaučiasi kaip natūralūs dantys, yra tvirti ir patvarūs, jiems nereikia specialios priežiūros. Be to, tinkamai prižiūrimi dantų implantai gali tarnauti visą gyvenimą

Dantų implantai taip pat yra saugesni nei kitų rūšių dantų pakaitalai. Jie neslysta ir nejuda burnoje kaip dantų protezai, be to, jie nėra priklausomi nuo gretimų dantų atramos kaip tiltai. Tai reiškia, kad galite drąsiai valgyti ir kalbėti, žinodami, kad dantų implantai yra tvirtai įtvirtinti

Ar dantų implantai jums tinka?

Jei svarstote apie dantų implantus, pirmas žingsnis – susitarti dėl konsultacijos su odontologu, kad sužinotumėte, ar esate tinkamas kandidatas šiai procedūrai. Kad dantų implantai būtų tinkami, turite turėti sveikas dantenas ir pakankamą žandikaulio kaulo tankį. Taip pat turite būti pasiryžę laikytis geros burnos higienos ir reguliariai lankytis pas odontologą profilaktinėms apžiūroms ir valymams

Jei nesate tinkamas kandidatas dantų implantams arba jei nenorite operuotis, yra kitų dantų pakeitimo galimybių, pavyzdžiui, dantų protezai arba tiltai. Jūsų odontologas gali padėti nuspręsti, kuris variantas jums labiausiai tinka, atsižvelgdamas į jūsų individualius poreikius ir situaciją

Dantų implantai yra populiarus ir veiksmingas būdas pakeisti trūkstamus dantis. Jie turi daug privalumų, palyginti su kitomis dantų keitimo galimybėmis, įskaitant tai, kad atrodo ir jaučiasi kaip natūralūs dantys, yra tvirti ir patvarūs ir nereikalauja specialios priežiūros. Jei turite sveikas dantenas ir pakankamą žandikaulio kaulo tankį, galite būti tinkamas kandidatas šiai procedūrai. Pasitarkite su odontologu, ar dantų implantai jums tinka.

SPORTO PAPILDAI – TAVO ENERGIJAI

Sporto papildai, tai produktai, skirti pagerinti sportinę veiklą ir kuo greičiau atsigauti po įvykusio fizinio krūvio.

Vien iš mitybos surinkti pakankamą kiekį reikiamų medžiagų organizmui gana sunku gauti, todėl  sporto papildai vykdant vidutinio ar didelio intensyvumo treniruotes, tapo neatsiejama kasdienybės dalimi.

Tikriausiai esate susidūrę, kai trūksta energijos užsiimti didelio intensyvumo fizine veikla. Neatsiejamas papildas prieš sunkesnes treniruotes – kreatinas, kuris padeda išlaisvinti turimą jėgą.

Kokia sporto papildų nauda organizmui?

Ko gero esate girdėję apie sporto papildų naudą sportuojančiam organizmui su įvairiomis nuomonėmis.

 Šiame straipsnyje pateikiame pagrindinę sporto papildų gaunamą naudą organizmui:

•        Jie gali padėti papildyti elektrolitais.

•        Jie gali padidinti baltymų kiekį.

•        Jie gali padidinti rezultatus.

•        Jie gali suteikti reikiamos energijos.

Tiesa, jog sporto papildai suteikia pagrindą kūnui, sukurdami amino rūgštis, reikalingas raumenų audinio formavimui. Sporto salės entuziastams ir sportininkams būtina padidinti baltymų suvartojimą kasdienėje mityboje, kad būtų lengviau užsiimti sunkia fizine veikla.

Nesvarbu, ar jūsų tikslas yra padidinti jėgą, sumažinti kūno riebalų kiekį ar pagerinti bendrą našumą, sporto papildų įtraukimas į savo dienos režimą gali suteikti jums papildomo pranašumo.Tinkamai naudojami sporto papildai gali padėti jūsų organizmui prieš treniruotes, jų metu arba po jų.

Ar sporto papildai reikalingi?

Jei siekiate reguliariai sportuoti ar sportuojate, jūsų organizmui reikia gero aprūpinimo būtinomis maistinėmis medžiagomis. Dauguma šių maistinių medžiagų turėtų būti gaunami su maistu, todėl pirmiausia turėtumėte atkreipti dėmesį į sveiką subalansuotą mitybą.

Kaip minėjome sporto papildai gali būti naudingi, nes gali palaikyti sveiką mitybą. Jie gali padėti išvengti mitybos trūkumo mankštinantis. Jums taip pat gali prireikti tam tikrų maistinių medžiagų, kad jūsų sąnariai ir raumenys veiktų gerai, o tai būtina, jei norite išlikti aktyvūs. Ir nesvarbu, kokia sveika jūsų mityba, kartais jums gali prireikti papildo sportui, jei jums sunku iš maisto gauti reikiamų maistinių medžiagų.

Pabaigai

Straipsnyje aptarėme sporto papildų poreikį kiekvienam žmogui, nepriklausomai nuo fizinio krūvio ar sportinio pasirengimo.

Galima teigti, jog sporto papildai ir jų reguliarus vartojimas, turi didžiulę naudą organizmui, kadangi žmogų padeda aprūpinti reikiamomis maistinėmis medžiagomis.

 Tik nuosekliai vartojant sportinius maisto papildus, jų nauda padidės. Jei atrodo, kad vienas papildas jums netinka, eksperimentuokite su kitų prekės ženklu ar tipu, kad rastumėte tai, kas jums labiausiai patinka.

Šaltinis: humanperformance.lt

Priežastys, kodėl turėtumėte pirkti CBD aliejų internetu

CBD aliejai kai kuriems gali pasirodyti gana brangūs, o asortimentas, pateikiamas fizinėse parduotuvėse, taip pat nėra tinkamas kiekvienam. Todėl nenuostabu, jog vis daugiau žmonių perka ne fizinėse, o internetinėse parduotuvėse. Pateikiame kelias priežastis, kodėl pirkti CBD aliejų turėtumėte internetu ir jūs.

Didesnis pasirinkimas

Kaip ir minėjome, fizinėse parduotuvėse CBD aliejaus pasirinkimas gali būti šiek tiek ribotas. Todėl nenuostabu, jog nemaža dalis žmonių perka CBD aliejų internetu. Internetinėse parduotuvėse ne tik didesnis pasirinkimas CBD aliejaus, bet ir kitų produktų, pavyzdžiui, kapsulių, guminukų ir kt.

Pigesnės kainos

Kita priežastis, kodėl nemaža dalis mano, kad CBD aliejus turi būti perkamas internetu yra ta, jog pirkti internetu yra pigiau. Net ir tas pats verslininkas greičiausiai internetinėse parduotuvėse pasiūlys pigesnes kainas, nei fizinėje, kadangi tokios parduotuvės išlaikymas yra kur kas pigesnis.

Nuolaidos bei kiti pasiūlymai

Ne tik pigesnės kainos, bet ir dažnai siūlomos nuolaidos, kurios leidžia sutaupyti. Beje, daugelis parduotuvių siūlo ir kitus pasiūlymus, pavyzdžiui, išpardavimus, du už vieno kainą ir panašiai. Tie, kurie nori pirkti CBD produktus pigiau, turėtų rinktis internetinėse parduotuvėse.

Greitas pristatymas

Perkant internetu nereikia jaudintis, jog prekė ilgai keliaus, ypač, jei užsakysite iš Lietuvos parduotuvių. Prekės pristatomos dažniausiai per kelias dienas, nebent yra perparduodamos. Tokiais atvejais prekės keliaus ilgiau. Tad nepamirškite pasidomėti, kas prekės tiekėjas ir pardavėjas.

Nemokamas pristatymas

Perkant CBD produktus dažniausiai siūlomas arba nebrangus pristatymas, arba iš viso nemokamas. Tai puikus būdas sutaupyti, nes kuras šiais laikais nėra pigus. Jei norite įsigyti CBD aliejų už pigiausią kainą, pirkite ten, kur siūlomas nemokamas pristatymas.

Daugiau informacijos

Nepamirškite, kad CBD produktai yra ne tik naudingi, bet ir žalingi, jei yra naudojami ne pagal nurodymus. RInkitės pardavėjus, kurie parduotuvėse ne tik pateikia kainas, bet ir daugiau informacijos apie prekes. Tokiu būdu ne tik žinosite, ką perkate, bet ir nereikės jaudintis dėl prekių kokybės.

Kaip atsikratyti įvairių sveikatos negalavimų

CBD kanapiu aliejus

Dažniausiai žmonės savo sveikata pradeda rūpintis tik tuomet, kai ima jausti vienokius ar kitokius neigiamus savo savijautos pokyčius. Papratai iki tol, kol žmogus jaučiasi puikiai, jis nėra linkęs skirti laiko ir pastangų savo geros sveikatos bei savijautos užtikrinimui. Ir tai ypač pasakytina apie jaunus žmones. Tačiau nereikia nė sakyti, kad toks požiūris nėra teisingas. Norint gyventi kokybišką ir pilnavertį gyvenimą, savo sveikata rūpintis ne tik reikia, tačiau tai daryti yra ir būtina. Tokiu būdu galima sumažinti įvairių ligų riziką ir kartu užtikrinti, kad net ir vyresniame amžiuje savijauta būtų kuo puikiausia.

Žinoma, kiekvienas žmogus susiduria su skirtingais sveikatos sutrikimais, tačiau bet kuriuo atveju sveikos gyvensenos propagavimas į pats svarbiausias veiksnys, kurio nevalia pamiršti nei vienam iš mūsų. Tuo tarpu, jei jūs taip pat jau kurį laiką skundžiatės įvairiais negalavimais, kurie blogina jūsų gyvenimo kokybę, galbūt ėmėte svarstyti, kaip galėtumėte visą tai išspręsti? Laimei, sprendimų yra labai daug ir įvairių, o visų svarbiausia, kad dauguma jų yra labai nesudėtingi ir nereikalaujantys pernelyg didelių pastangų.

Tačiau jei jūs iki šiol vengėte propaguoti sveiką gyvenseną vien dėl to, jog buvote įsitikinę, kad turėsite reikšmingai apriboti savo pasirinkimo laisvę ir įsprausti save į labai griežtus rėmus, galime jus pradžiuginti – to daryti jums tikrai nereikės. Tiesą sakant, propaguojant sveiką gyvenseną pasirinkimo laisvė tampa dar didesnė, o kasdien jūsų savijauta būna dar geresnė. Sveikai maitintis, sportuoti ir ilsėtis tikrai nėra sudėtinga.

Be to, visuomet į savo kasdienybę galima įtraukti ir įvairių papildomų natūralių sprendimų, gerinančių bendrą savijautą ir sveikatos būklę. Vienas iš tokių pasirinkimų galėtų būti CBD kanapiu aliejus, kuris padeda sumažinti lėtinį skausmą, sprendžia miego problemas, mažina nerimą, padeda sumažinti vėžio gydymo metu atsirandančius simptomus ir kt. Iš tiesų moksliniai tyrimai rodo, kad CBD kanapių aliejaus privalumų spektras yra labai platus, todėl nenuostabu, kodėl šiomis dienomis jis taip sparčiai populiarėja ir tiek daug žmonių jį pasitelkia savo savijautos ir sveikatos gerinimui.

Krūtų didinimas implantais – ką reikia žinoti pooperaciniu periodu?

Krūtų didinimas implantais – tai viena saugiausių, patikimiausių ir geriausią rezultatą duodančių operacijų krūtų plastinėje chirurgijoje. Plastinės ir rekonstrukcinės chirurgijos gydytojas med. m. dr. Kęstutis Maslauskas jau ne pirmus metus tiek savo internetinėje svetainėje, tiek socialiniuose tinkluose dalijasi apie tai, kad krūtų didinimas implantais gali padėti moteriai pasitikėti savimi tuo pačiu nekenkiant savo kūnui ir jaučiantis komfortiškai.

Vis dėlto tam, kad krūtų didinimas implantais taptų iš tiesų ne tik estetišku ir grožio suteikiančiu reiškiniu, bet taip pat ir saugia priemone, reikalinga laikytis tam tikrų gydytojo nurodymų pooperaciniu periodu.

Visų pirma, reikia suprasti, kad naujosios kartos implantai, būdami daug saugesni ir turėdami gerokai mažesnę plyšimo riziką (nors ir būdama labai minimali ir beveik teorinė, vis dėlto literatūroje tokia minima, todėl jos atmesti visiškai negalima) iš tiesų turi ir dar vieną savybę – jie yra gerokai lygesnės tekstūros, nei senosios kartos implantai. Žinoma, tai yra gerai, nes neturėdami gruoblėto paviršiaus, jie nepriauga prie audinių, nes būtent tai senosios kartos implantuose tapdavo pagrindinė priežastimi nulemdavusia implantų plyšimą.

Bet būdami tokie saugūs plyšimo atvejams, naujosios kartos implantai turi ir papildomą reikalavimą priežiūrai pooperaciniu periodu: būdami tokie lygūs jie tam, kad nepasislinktų iš vietos turi kurį laiką būti ramybės būsenoje. Ką tai reiškia? Ogi tai, kad po krūtų didinimo operacijos pacientė turi pasisaugoti 3 mėnesius ir vengti sporto, miegojimo ant pilvo, rankų kilnojimo. Kitaip tariant visko, kas krūtų implantus galėtų paslinkti iš savo vietos.

Taip pat visą šį periodą reikia dėvėti specialią kompresinę arba sportinę liemenėlę, kuri dar labiau sumažina implanto pasislinkimo iš vietos riziką.

Vis dėlto pasibaigus šiam pooperaciniam 3 mėnesių periodui, tikrai drąsiai galima užsiimti mėgstamu sportu ar bet kokiomis veiklomis, nes apie implantą susidaro kapsulė, nebeleidžianti jam pajudėti iš vietos.

Nepaisant to, jog implantai iš tiesų yra saugus ir patikimas būdas padidinti krūtis, vis tiek reikalinga atlikti krūtų echoskopiją kiekvienais metais. Taip įvertinama implanto padėtis ir kartu situacija dėl galimo plyšimo. Taip pat tai yra profilaktinis tyrimas, įvertinantis krūtų darinius: neretai pacientės turi cistelių ir fibromėlių, t.y. gerybinių darinių, todėl toks tyrimas užtikrina ne tik implanto saugumą, bet ir tampą profilaktine priemone nuo kitų rizikų.

Taigi, tik užtikrinus tiek gydytojo, tiek paciento teisingus veiksmus prieš operaciją, operacijos metu ir pooperaciniu periodu, galima tikėtis, kad rezultatai pateisins lūkesčius. Plastinės ir rekonstrukcinės chirurgijos gydytojas Kęstutis Maslauskas visada ragina kreiptis konsultacijai prieš operaciją ir sužinoti ne tik apie tai, kas laukia operacijos metu, bet ir apie tai, kas lauks po operacijos. Labai svarbu suprasti, kad krūtų didinimas implantais, tai abiejų – tiek gydytojo tiek paciento pastangų rezultatas, todėl ypač svarbu laikytis gydytojo nurodymų ir patarimų.

Apsilankykite plastikos chirurgo Kęstučio Instagram paskyroje arba internetiniame puslapyje ir čia rasite ne tik visą informaciją apie krūtų didinimą, bet ir nuotraukų galeriją, atspindinčią realius prieš/po operacijos rezultatus.

Efektyvi apsauga nuo saulės – kaip pasirinkti?

Nors tiems, kurie atostogauti vyksta į šiltus kraštus bet kuriuo metu laiku, apsauga nuo saulės aktuali visus metus, daugumai tai tampa aktualu išskirtinai vasaros sezonu. Todėl vos tik orai sušyla, imame dairytis efektyvios ir saugios apsaugos nuo saulės.

Apsauginiai kremai nuo saulės – ką reikia žinoti?

Bene vienintelė šiuo metu žinoma efektyvi apsauga nuo saulės – tai kremai su SPF. Tačiau rinkoje jų tokia didžiulė pasiūla, jog kartais sunku išsirinkti pačią geriausią priemonę. SPF15, SPF20, SPF50 – kas yra toji SPF apsauga ir kokią rinktis?

Šios trys raidės žymi apsaugos nuo saulės faktorių, o skaičius – apsaugos lygius – kuo didesnis skaičius, tuo apsaugos lygis yra aukštesnis. Tačiau dar labai dažnas apie tai turi klaidinančią nuomonę ir mano, kad apsauginis kremas nuo saulės neleidžia odai įdegti. Todėl vengia jį naudoti arba naudoja per mažą apsaugos lygį turintį kremą.

Kas yra UVA ir UVB apsauga?

Tai yra dviejų tipų saulės spinduliai, kurie sukelia didžiausią žalą. UVB veikia viršutinį odos sluoksnį, paprastai tai pasireiškia odos nudegimu. UVA spinduliai veikia giliuosius odos sluoksnius ir sukelia senėjimo procesus, pigmentinių dėmių atsiradimą. Kaskart renkantis apsauginį kremą, labai svarbu atkreipti į tai dėmesį ir rinktis tą kremą, kuris suteikia apsaugą nuo abiejų tipų spindulių.

Kaip žinoti, kokio lygio apsaugą pasirinkti?

Veido odą apsaugoti nuo UV spindulių žalingo poveikio yra ypač svarbu, todėl veido odos priežiūrai SPF apsauga būtina kasdien visus metus! Tam galima rinktis dieninį veido kremą arba makiažo pagrindą su SPF. Žiemos metu pakanka SPF 15 ar SPF 20 apsaugos, vasarą reikėtų rinktis bent SPF 30.

Labai svarbu suprasti, kad apsauginiai saulės kremai neleidžia odai nudegti, o ne įdegti. Žinoma, naudojant šį kremą, oda įdega per ilgesnį laiką, tačiau įdegis yra saugus ir tolygus. Renkantis SPF lygį, reikėtų atsižvelgti į saulės intensyvumą. Esant paplūdimyje ar prie ežero, kuomet saulė yra pačiame pike, reikėtų naudoti ne mažiau SPF 30 apsaugą turintį kremą. Tuo tarpu kūdikiams ir vaikams, kurių odelė yra daug plonesnė, būtina SPF 50 apsauga.