Vaisius ir daržovė, stabdantys raumenų sunykimą

Ajovos universiteto (JAV) mokslininkai nustatė baltymą, kuris sukelia su amžiumi susijusį raumenų silpnumą bei nuostolius, taip pat dvi natūralias medžiagas, sumažinančias šio baltymo aktyvumą. Tyrimas, paskelbtas leidinyje Journal of Biological Chemistry demostruoja pirmąjį šio baltymo pavyzdį, kuris gali atverti kelius naujiems gydymo metodams.

Daugelis iš mūsų iš savo patirties žino, kad raumenų silpnumas ir atrofija su amžiumi tampa didelė problema,

teigia vyresnysis tyrimo autorius dr. Christopher Adams, vidaus ligų Ajovos universiteto Carver medicinos koledžo profesorius.

Nepaisant propažinto fakto, kad senėjimas mažina raumenų masę ir jėgą, šio nuosmukio mechanizmai nėra žinomi. Panaudojus naujo tyrimo duomenis, mokslinkų komanda daro išvadą, kad baltymas ATF4 yra esminis raumenų senėjimo sukėlėjas. ATF4 – tai transkripcijos faktorius, įtakojantis tam tikrų skeleto raumenų genų ekspresiją, savo ruožtu mažinančią stiprumą, masę ir raumenų baltymų sintezę. Dar anksčiau, dr. Adams ir jo kolegos nustatė dvi natūralias medžiagas, užkertančias kelią raumenų išsekimui, kylančiam dėl neveiklumo ar badavimo. Šie junginiai – Ursolic rūgštis, randama obuolių žievelėse ir džiovintuose obuoliuose (skaitykite kaip džiovinti obuolius). Tomatidinas randamas žaliuose pomidoruose. Gauti duomenys paskatino mokslininkus, panaudojant seno amžiaus peles, ištirti, ar minėtos medžiagos tikrai užkerta kelią senatviniam raumenų sunykimui.

Tyrimo metu pelėms buvo sumodeliuota dieta, turinti ar stokojanti konkrečių šių medžiagų kiekių – 0,27% Ursolic rūgšties arba 0,05% tomatidino. Pelės šiuo būdu buvo maitinamos du mėnesius, po kurių tyrėjai įvertino pelių raumenų būklę.

Ursolic rūgštis, tomatidinas mažina su amžiumi susijusį raumenų silpnumą

Pelių, kurių dieta turėjo vieną iš šių dviejų medžiagų, raumenų masė padidėjo maždaug 10%, o raumenų jėga padidėjo maždaug 30% ir buvo atkurta iki tokio lygio, kuris stebimas pas jaunas suaugusias peles.

Dr Adams paaiškina, ką reiškia šis atradimas:
„Remiantis tyrimo rezultatais, Ursolic rūgštis ir tomatidinas atrodo turi potencialo būti įrankiu, gydant dėl senėjimo atsirandančius raumenų silpnumą ir atrofiją. Mes taip pat manome, kad Ursolic rūgštį ir tomatidiną galima naudoti kaip priemonę, ieškant raumenų silpnumo ir atrofijos priežasčių.“

Medžiagos veikia mažindamos ATF4 veiklą

Tiriant toliau, komanda patikrino, kaip junginiai veikia jaunesniuose skeleto raumenyse molekuliniame lygmenyje. Tiek Ursolic rūgštis, tiek tomatidinas išjungdavo genų grupę, kuri paprastai aktyvuojama ATF4 baltymo. Tada mokslininkai genų inžinerijos metodu sukūrė pelę be ATF4 jos griaučių raumenyse. Pasirodo, raumenys, kuriuose nėra šio baltymo, buvo atsparūs su amžiumi atsirandančiai raumenų atrofijai. „Mažindami ATF4 veiklą, Ursolic rūgštis ir tomatidinas leidžia skeleto raumenims atsigauti nuo senėjimo poveikio,“ teigia dr. Adams.

Tyrėjai daro išvadą, kad šie du junginiai potencialiai gali būti panaudoti maisto produktuose, sienkiant išlaikant raumenų jėgą bei masę senstant. Biotechnologijų kompanija, bendradarbiavusi su komandos tyrimu – Emmyon, Inc. – dabar tiria galimybę įtraukti Ursolic rūgštį ir tomatidiną į maisto produktų, papildų ir vaistų sudėtį.

„Jei Ursolic rūgštimi ir tomatidinu pagrįstos priemonės bus patvirtintos kaip saugios ir veiksmingos žmonėms, jie galėtų būti naudojami vieni, kartu, arba derinant su fizine terapija ar kitomis maistinėmis bei farmacinėmis priemonėmis,“ daro išvadą tyrimo autoriai.
Nors senėjimas yra didžiausia raumenų silpnumo ir atrofijos priežastis, seniau buvo įrodyta, kad tai sukelia net tam tikrą naudą sveikatai. Anksčiau Medical News Today pranešė apie tyrimo išvadą, teigiančią, jog kraujagyslės prisitaiko prie senėjimo proceso, siekiant sumažinti oksidacinio streso sukeliamą žalą. Paruošta pagal – https://valgo.me

Profesionalus socialinių tinklų administravimas

Turbūt jau pastebėjote, kad susikurti socialinių tinklų paskyra neužtenka, reikia ją ir tinkamai administruoti. Nuo socialinių tinklų administravimo kokybės priklausys ne tik Jūsų auditorijos dydis, bet ir pardavimų skaičius bei įmonės žinomumas.

Kodėl socialiniai tinklai yra naudingi verslui?

Šiomis dienomis būtų sunku atrasti žmogų, kuris nesinaudoja socialiniais tinklais. Žmonės socialiniuose tinkluose praleidžia vis daugiau laiko: stebi ne tik aktualijas, bet ir įvairių verslų naujienas. Daugelis socialinių tinklų naudotojų seka ment vieną verslo paskyrą, todėl verslų siekis yra pritraukti kuo daugiau auditorijos į savo pusę. Socialinių tinklų pagalba ne tik pritrauksite naujų klientų, bet ir didinsite savo prekės ženklo žinomumą, kursite šiuolaikiškos bei patikimos įmonės įvaizdį ir tiesiogiai komunikuosite su savo klientais: komentaruose bei žinutėse. Taip pat socialiniuse tinkluose galite sukurti reklamą, kurią rodys tik Jūsų tikslinei auditorijai. Socialiniai tinklai yra tiesiausias kelias tarp verslo ir kliento. 

Nuo ko priklauso verslo žinomumas socialiniuose tinkluose?

Verslo žinomumas bei matomumas socialiniuose tinkluose priklauso nuo daug faktorių. Visų pirma, turite su savo auditorija komunikuoti dažnai ir reguliariai. Taip užmegsite ryšį su savo auditorija. Daug kas priklauso ir nuo pačio turinio, kuriuos dalinatės su savo auditorija. Svarbu, kad tekstai būtų įdomūs bei ne per ilgi, o vizualai – kokybiški bei traukiantys dėmesį. Tačiau geras turinys dar ne viskas. Pasinaudokite galimybe reklamuoti savo prekes ar paslaugas socialiniuose tinkluose. Tai yra itin patogu ir paprasta: galima itin lengvai reguliuoti reklamos nustatymus ir biudžetą. 

Kodėl socialinių tinklų administravimą patikėti reklamos agentūrai?

Reklamos ar komunikacijos agentūrose dirba specialistai, kurie valdo ar yra valdę ne vieno verslo socialinių tinklų paskyrą. Reklamos specialistai jau žino, kaip teisingai apsibrėžti tikslinę auditoriją, kaip komunikuoti skirtingoms auditorijoms, į ką atsižvelgti analizuojant prekės ženklo konkurencinę aplinką. Taip pat reklamos specialistai, remiantis savo patirtimi, reklamuojamu objektu, tiksline auditorija  ir analizės metu gautais duomenimis, sudarys išsamų komunikacijos planą ir parinks Jūsų produktui ar paslaugai tinkamiausius komunikacijos kanalus. Profesionalai ne tik kuria kokybišką ir įdomų turinį socialinių tinklų paskyrose, bet ir analizuoja paskyrų veiklos rezultatus, pagal juos tobulina komunikacijos planą ir strategiją. 

Pagrindinės pinigų investavimo priemonės

Šiais laikais, kai už bankuose laikomus indėlius mokamos palūkanos, neviršija šalyje esančio infliacijos lygio, daugeliui žmonių kyla klausimas – kaip išsaugoti turimų santaupų vertę? Dažniausiai naudojamas būdas turimam kapitalui išsaugoti ar padidinti yra investavimas. Patyrę investuotojai dažniausiai investuoja ne į vieną, bet į kelias priemones, taip išskirstydami savo investicijas ir sumažindami riziką. Paprastai investuojamas į akcijas, obligacijas ar nekilnojamą turtą. Nesenai išpopuliarėjo dar viena investavimo priemonė – kriptovaliutos. Taigi, investavimo galimybių šiai dienai tikrai netrūksta, todėl šiame straipsnyje detaliau aptarsime pagrindines investavimo priemones.

Akcijos – investuojame į verslą

Akcijos – tai tikrų tikriausias investavimas į verslą. Iš esmės, akcijos yra vertybinis popierius, kuris suteikia investuotojui teisę į dalį įmonės turto ir pelno. Kitaip sakant, jei turite įsigiję konkrečios įmonės akcijų, tuomet jūs esate vienas iš jos savininkų ir priklausomai nuo turimų akcijų kiekio, jums priklauso balso teisė per akcininkų susirinkimą ir dalis įmonės pelno. Uždirbti iš akcijų galima dviem būdais: gaunant dividendus (uždirbto pelno dalį) arba parduodant akcijas padidėjus jų  vertei.

Obligacijos – skoliname savo pinigus už palūkanas

Obligacijos yra skolos vertybinis popierius, todėl įsigydami tam tikrą kiekį obligacijų, jūs skolinate savo pinigus jų leidėjui. Paprastai laikoma, kad obligacijos yra mažai rizikingos, tačiau ir investicinė jų grąža yra mažesnė nei akcijų. Obligacijas dažniausiai išleidžia valstybės arba pasiskolinti siekiančios įmonės. Išleidžiant obligacijas, jų leidėjas įsipareigoja nustatytą dieną išpirkti obligacijas ir sumokėti sutartas palūkanas. Taigi, įsigydami obligacijų, jūs tiksliai žinote kada ir kokią investicinę grąžą gausite.

Nekilnojamas turtas – stabili investicija

Nekilnojamas turtas – tai viena populiariausių Lietuvoje investavimo priemonių. Ši turto klasė pasižymi dideliu stabilumu, todėl formuojant savo investicinį portfelį būtinai įtraukite ir nekilnojamo turto investicijas. Iš esmės, investuoti į nekilnojamą turtą galima perkant konkrečius NT objektus arba skolinant pinigus įvairiose sutelktinio finansavimo platformose. Tiesa, bene didžiausias NT trūkumas yra jo kaina. Smulkūs ir pradedantys investuotojai dažniausiai neturi pakankamo kapitalo įsigyti NT objektą. Todėl dažniausiai yra pasirenkama investuoti į NT per fondus arba įvairias investavimo platformas.

Kriptovaliutos – 21 amžiaus investicinė priemonė

Nors kriptovaliutos atsirado dar visai nesenai, galima sakyti, kad investavimas į kriptovaliutas, pastaruoju metu tapo itin populiariu užsiėmimu. Norint pradėti čia investuoti, visų pirma jums reikės išsirinkti kriptovaliutų biržą – vietą, kurioje 24/7 vyksta prekyba kriptovaliutomis. Populiariausios šiai dienai kriptovaliutos yra Bitcoin (BTC), Ethereum (ETH), Ripple (XRP), Bitcoin Cash (BCH), Litecoin (LTC) ir keletas kitų. Atkreipkite dėmesį, kad investavimas į kriptovaliutas yra ypač rizikingas. Norint investuoti sėkmingai jūs turite ne tik nuolat sekti kriptovaliutų rinkos naujienas, bet ir tinkamai valdyti investavimo riziką. Nerizikuokite kriptovaliutų rinkoje pinigais, kurių negalite leisti sau prarasti.

Kada naudojamas hialurono serumas?

Serumas su hialurono rūgštimi akivaizdžiai drėkina odą, taip padidinat jos elastingumą ir sumažinant raukšlių gylį. Yra viena sąlyga – hialurono serumas išlieka veiksmingas tik tinkamai jį naudojant. Priešingu atveju jis gali padaryti daugiau žalos nei naudos.

Visos kosmetikos, o taip pat ir serumo su hialurono rūgštimi pagrindinis tikslas yra sumažinti veido odai matomo laiko poveikį. Hialiurono rūgštis yra polimeras, natūraliai atsirandantis žmogaus kūno ląstelėse. Per gyvenimą, bėgant metams jo skaičius sistemingai mažėja, o tai lemia:

  • Kolageno skaidulų mažėjimas;
  • Odos senėjimas, jos stangrumo praradimas;
  • Tinkamo odos drėkinimo stoka.

Dėl šių priežasčių oda tampa sausa, suglebusi ir raukšlėta. Vis tobulėjanti estetinė medicina siūlo sprendimus, leidžiančius hialurono rūgštį pritaikyti tiek išoriniam naudojimui, tiek invazinėms procedūroms (punkcijoms). Viena iš dažniausiai moterų pasirenkamų odos gelbėjimo priemonių yra serumas su hialurono rūgštimi.

Hialurono serumas visų pirma veikia kaip drėkiklis, t. y. medžiaga, kuri gali surišti vandenį odoje – kiekviena rūgšties molekulė sugeba pritraukti ir išlaikyti iki 250 vandens molekulių. Ilgainiui nudojant serumą oda tampa skaisti, pridrėkinta ir elastinga. Veido odos gydymo hialurono serumu sėkmės sąlyga yra tinkamas priemonės parinkimas ir teisingas pritaikymas, žinant šių preparatų veikimo principus.

Renkantis serumą, derėtų atkreipti dėmesį į veikliosios medžiagos koncentraciją. Daugumoje produktų yra 2 – 3 procentai rūgšties, tai yra optimalus skaičius ir jos neturėtų būti nei daugiau nei mažiau. Verta žinoti, kad rinkoje yra produktų, kurių sudėtyje yra dviejų formų hialurono rūgšties – didelių molekulių ir mažų. Mažos molekulinės rūgštys padeda sulaikyti vandenį odos viduje, o didelės – odos paviršiuje sukuria barjerą, kuris neleidžia drėgmei išgaruoti. Be to dauguma serumų yra praturtinti tokiomis medžiagomis, kaip: vitaminas B5, argano aliejus, rožių vanduo, kuris pasižymi antibakterinėmis, antioksidacinėmis bei drėkinamosiomis savybėmis.

Krovinių pervežimas saugiai ir greitai

Krovinių pervežimas yra rimtas ir gerų planavimo įgūdžių reikalaujantis darbas, į kurį žiūrime atsakingai. Mūsų UAB Parnasas komanda pasižymi ne tik atsakingumu, bet ir profesionalumu, todėl užtikrinsime kokybiškai bei sklandžiai atliktas krovinių pervežimo paslaugas

Krovinių pervežimas: kodėl svarbu tai patikėti profesionalams?

Krovinių pervežimas yra ne tik jėgų, laiko, bet ir kantrybės reikalaujantis procesas, todėl siūlome krovinių pervežimu ne užsiimti patiems, o kreiptis į profesionalus. Būtent tokie mes, UAB Parnasas komanda ir esame: profesionalūs ir atsakingi. Į profesionalų rankas patikėtas krovinių pervežimas bus tinkamai sustrateguotas, suplanuotas, Jūsų kroviniai iš taško A į tašką B bus pervežti kuo įmanoma greičiau ir sklandžiau. Patikėkite krovinių pervežimą šios srities specialistams ir išvenkite nereikalingų nervų, nes viskuo pasirūpins UAB Parnasas darbuotojai.

Krovinių pervežimas laiku ir be trukdžių

Atliekant kiekvieną darbą kartais pasitaiko trukdžių ar kliučių, kurių negalime numatyti, tačiau galime pažadėti, kad kiekviena problema bus išspręstą greitai ir operatyviai, jog net nepastebėsite, kad susidūrėte su nesklandumais. Iškilus įvairioms problemoms pervežant ar kraunant krovinius, nedelsiant informuojame savo klientus ir stengiamės kuo greičiau išspręsti susiklosčiusią situaciją. Kaskart klientams pasižadame, kad krovinius pervešime kartu sutartu laiku, todėl iš visų jėgų stengiamės tai įgyvendinti ir nenuvilti savo klientų.

Pervežame krovinius visose Baltijos šalyse

Pervežame krovinius Lietuvoje, Latvijoje ir Estijoje. Mūsų darbuotojai turi patirties pervežant įvairaus dydžio bei tipo krovinius: smulkius, stambius, nestandartinius ar net pavojingus. Visi mums patikėti kroviniai pervežami laikantis visų saugumo reikalavimų ir rekomendacijų, todėl galime užtikrinti, kad kroviniai galutinį tašką pasieks saugiai ir bus nepažeisti. .

Kodėl turėtumėte rinktis mus?

Logistikos srityje esame sukaupę ilgametę patirtį, todėl save jau vadiname šios srities profesionalais, kuriais galima pasitikėti. UAB Parnasas kolektyvas rūpinasi kiekvienu klientu ir stengiasi atsižvelgti į jų norus, poreikius ir pastebėjimus. Mūsų įmonei patikėti darbai yra atliekami profesionaliai, kruopščiai ir saugiai. Mūsų darbuotojai taip pat maloniai bei profesionaliai atsakys į visus su logistika susijusius klausimus, abejones ar padės išspręsti iškilusias problemas ar nesklandumus. 

Saulės elektrinė – protinga elektros kaina

Lietuvoje pastaruoju metu pastebimas rekordinis saulės elektrinių skaičiaus augimas. Visiems, svarstantiems apie šio įrenginio įsigijimą, be abejonės, labiausiai rūpi – kokia bus elektros kaina ir kiek kainuoja pati saulės elektrinė.

Vienas svarbiausių veiksnių, įtakojančių saulės jėgainės kainą, yra jos dydis. Pirmiausia, paminėsime, jog saulės elektrinės kaina labiausiai priklauso nuo jūsų pasirinktų komponentų (ypač nuo saulės baterijų ir srovės keitiklių – inventerių) ir nuo saulės jėgainės dydžio.  Dažniausiai kainos skaičiuojamos ir lyginamos už vieną įrengtą kilovatą (kW). Energijos Skirstymo Operatorius teigia, jog Lietuvoje vidutinė saulės elektrinė yra apie 8 kW. 8kW saulės elektrinės kaina su įrengimu, atsižvelgiant į jos komplektaciją,  gali kainuoti apie 900-1200 Eur už kilovatą (EUR/kW). Tai sudaro 8000-10000 eurų su PVM iš viso. Atėmus gautą paramą, tokia saulės jėgainė jums gali atsieiti apie 5000-7000 Eur. Verta žinoti, jog įsirengiant didesnę elektrinę, proporcingai mažėja vieno įrengto kilovato kaina.

Saulės elektrinė kainą labai įtakoja ir galimybė gauti APVA paramą. Pasinaudojus aplinkos projektų valdymo agentūros (APVA) administruojama priemone,  galima padengti iki trečdalio elektrinės įrengimo kaštų. Paramos dydis paprastai būna 323 eurai už kilovatą. Jos priėmimas trunka apie mėnesį ir prasideda nuo tų metų sausio 2 dienos. Taigi, kiek jums  kainuos saulės jėgainė apskaičiuoti,  išties nesunku. Sakykim, už 5kW saulės elektrinę gausite 1615 eurų paramą, tuo tarpu, už 10kW jėgainę – 3230 eurų. Beje, nespėjusiems pateikti paraiškos reiktų labai atidžiai sekti tokias naujienas, nes 2021 metais planuojami pakeitimai.

Iš karto pasakyti per kiek laiko atsipirks saulės elektrinė yra gana sunku. Priklausomai nuo Lietuvos vietovės, vienodos galios saulės elektrinė gali pagaminti skirtingą kiekį elektros energijos. Manoma, jog idealiausia saulės elektrinės orientacija Lietuvoje – pietų kryptis. Atsiperkamumą didele dalimi lemia elektros vartojimo grafikas, t.y. iškarto sunaudosite visą pagamintą energiją ar prireiks elektros energijos pasaugojimo paslaugos. Tačiau preliminarūs paskaičiavimai vis tiek egzistuoja. Jie rodo, jog be paramos saulės elektrinė atsiperka per 8-9 metus, o su APVA parama per 5-7  metus. Akivaizdu, jog valstybės parama ženkliai sutrumpina saulės jėgainės atsipirkimą.

Kaip matote, elektros kaina naudojant saulės elektrines – misija išties įmanoma. Tereikia įvertinti savo poreikius bei galimybes ir nebijoti konsultuotis su meistrais, montuojančiais saulės jėgaines. Jų pirmos konsultacijos,, kaip taisyklė, būna nemokamos.

Dantų implantai: kas, kaip ir su kuo?

Šiuolaikinė medicina nuolat lekia pirmyn ir kartais net sunku suprasti visas naujas atsiradusias technologijas ir procedūrų galimybes. Prieš gerus du dešimtmečius visi su baime keliaudavo į odontologo kabinetą, nes tai buvo itin nemalonių procedūrų vieta. Tačiau šiandien technika yra gerokai pažengusi ir net vizitas pas odontologą gali būti malonus ir neskausmingas.

Profesionalios odontologijos klinikos visoje Lietuvoje siūlo kokybiškas ir modernias paslaugas, padedančias žmonėms įveikti su dantimis susijusias problemas. Viena tokių procedūrų, kuri vertinama kaip itin šiuolaikiška ir pažangi yra  implantavimas. Dantų implantai šiandien jau yra itin populiarūs, tačiau kartais vis dar kelia keletą pagrindinių klausimų pacientams.

  1. Kas tai? Implantai – tai dirbtina danties dalis. Kitaip sakant, tai iš nerūdijančio plieno sukurta danties detalė, kurią odontologas įsuka žmogui į dantenas vietoj nesančio danties šaknies. Tinkamai pagamintas dantų implantas atlieka danties šaknies funkciją, yra tokio paties dydžio ir tarnauja itin ilgai, tačiau dažniausiai tarnavimo laikas vis tiek priklauso nuo to, kaip implantas yra prižiūrimas.
  2. Kam tai? Dažnai žmonės mano, jog toks dalykas kaip dantų implantai jiems visai nereikalingi, nes galima gyventi ir be jų. Taip ir yra, tačiau neturint implanto toje vietoje, kur nėra danties, galima rimtai pakenkti kitiems dantims ir žandikaulio formai. Mat kaimyniniai dantys nebeturi kur įsiremti, jie gali atsilaisvinti ir iškrypti, o tai lems žandikaulio kaulo iškrypimą ir sukandimo pasikeitimą.
  3. Ar skaudės? Žmonės kartais įsivaizduoja, kad implanto įsukimas atliekamas paprastos procedūros metu. Iš tiesų tai procedūra, kurios metu taikoma vietinė nejautra, todėl implantacija tikrai nebus skausminga.
  4. Vienas kartas ir viskas? Jei manote, kad įsukus implantus daugiau niekada neturėsite priežasties lankytis pas odontologą, šiek tiek klystate. Labai svarbu suprasti, kad jokia procedūra neužtikrina to, kad dantys bus sveiki ir niekada neges iki gyvenimo galo. Priešingai, implantus reikia nuolat prižiūrėti, kad jie tinkamai tarnautų. Todėl bent kartą į puse metų ar metus po implantacijos turėsite pasirodyti savo odontologui, kuris atliks valymą ir profilaktiškai patikrins dantis.
  • Ir kas tada? Dantų implantai – puikus pasirinkimas tiems, kurie vertina savo sveikatą ir gerą savijauta. Po dantų implantacijos Jūsų šypsena atrodys gerokai estetiškiau, palengvės kramtymas, bus lengviau kalbėti, o svarbiausia – labiau pasitikėsite savimi ir savo išvaizda.

Daugiau informacijos apie dantų implantavimą ir kitas procedūras rasite ClinicDPC klinikos puslapyje.

Kiek laiko trunka verslo vertinimas?

Turėti nuosavą verslą svajoja kiekvienas. Na, bent jau daugelis tai tikrai. Visgi tik nedidelė dalis supranta, koks iš tikrųjų yra jausmas turėti nuosavą verslą. Ir kokia didžiulė tai atsakomybė. Pasitaiko, jog verslą valdyti yra labai sudėtinga, todėl tenka jo atsisakyti. Atsisakymo priežastys gali būti ir kitos. Verslas gali nešti per mažą pelną. Gal verslininkas turi kitų projektų, kurie yra pelningesni ir nori susitelkti ties jais. Iš esmės, reikia pripažinti, jog ne kiekvienas gali sau leisti turėti verslą ir ne kiekvienas nori skirti daug dėmesio verslui. Būtent dėl to kartais reikia prieiti prie išvadų, jog verslą geriau parduoti. Kaip tai padaryti? Jeigu manote, jog verslą parduoti yra nesudėtinga, labai klystate. Verslą parduoti yra labai sunku, todėl patariama tai daryti atsakingai. Tokiu būdu galėsite ne tik išvengti nesklandumų, bet ir gauti daugiau už parduotą verslą. Svarbiausias žingsnis yra verslo vertinimas. Kas norės pirkti verslą, kuris yra neįvertintas? Juk kiekvienam svarbu žinoti, kiek kainuoja verslas, kokia jo vertė. Būtent dėl to labai svarbu atidžiai pasidomėti pasiūlymais. Kartais apsimoka neskubėti, jog būtų galima parduoti brangiau. Prieš renkanti turto vertintoją, pasidomėkite jais. Tokiu būdu bus lengviau pasirinkti pasiūlymą ir galėsite gauti geresnius rezultatus. Patariama neskubėti, nes tik tokiu būdu rasite tai, ko jums reikia. Užtruks ne tik turto vertintojo paieška, bet ir pats procesas. Skubinti šio proceso nereikia. Vertintojui turėsite pateikti reikiamą informaciją apie verslą, o tai padaryti gali būti sudėtinga. Verslo vertinimas gali užtrukti, tam reikia nusiteikti. Patartina neskubėti, jog būtų galima gauti reikiamas sąlygas ir kokybiškas paslaugas. Neskubėkite rinktis specialisto ir tuo labiau neskubinkite pačio proceso, tokiu būdu gausite norimus rezultatus. Svarbiausia – neskubėti ir leisti specialistams atlikti savo darbą. Tuomet gausite profesionaliai atliktą vertinimą.

Kada gali prireikti verslo vertinimo?

Kaip ir minėjome, verslo vertinimo dažniausiai reikia tuomet, kai verslininkas nori jį parduoti. Visgi svarbu akcentuoti, jog gali prireikti ir kitais atvejais. Gal ieškote akcininkų? O gal reikalinga paskola ir norite užstatyti verslą? Gal jums tiesiog įdomu, kokia jūsų verslo vertė? Nesvarbu, kuris variantas, verslo vertinimas gali būti naudinga paslauga. Net ir tiems, kurie neketina parduoti verslo. Naudinga neskubėti ir pasirinkti tinkamą specialistą. Tuomet verslo vertinimas bus atliktas profesionaliai ir bus galima džiaugtis gautais rezultatais.

Ką reikia žinoti apie skolų pirkimą?

Skolų pirkimas – šiandien vis labiau populiarėjantis instrumentas, padedantis įmonėms ir suteikiantis galimybę ne tik atsikratyti rūpesčių, susijusių su skola, bet net ir paversti skolą ar jos dalį apyvartinėmis lėšomis. Kadangi toks procesas tampa pasirinkimu vis didesnei žmonių grupei, pateiksime koncentruotą informaciją, kas apskritai yra skolų pirkimas ir kaip tai veikia.

Pirmiausia svarbu žinoti, kaip vyksta visas skolos pirkimo procesas. Iš pradžių jūs, kaip klientas, su pasirinkta skolų pirkimo įmone pasirašote duomenų apsaugos bei konfidencialumo sutartis. Tada įmonei yra nusiunčiamas skolų portfelis ir atliekamas jo vertinimas – įmonė sprendžia, ką geriausio ir priimtiniausio jums gali pasiūlyti, kad abi pusės liktų patenkintos sandoriu. Po vertinimo jums yra pateikiamas pasiūlymas, už kokią kainą įmonė galėtų įsigyti skolų portfelį. Tuomet, jeigu jus kaina ir sprendimas tenkina, pasirašoma reikalavimų perleidimo sutartis ir maždaug per savaitę savo sąskaitoje sulaukiate pinigų. Skamba gana nesudėtingai, tiesa?

Kyla klausimas, kodėl apskritai yra reikalingas skolų pirkimas? Šiandien dauguma kreditorių, kurie teikia įvairias paslaugas, reguliariai parduoda skolas, kurių nepavyko atgauti. Skolos pirkėjas perka iš kreditoriaus elektroninę bylą, kurioje pateikiama informaciją apie skolų portfelį. Nesumokėtos gautinos sumos yra gana brangios kiekvienai įmonei, kadangi jos užima didelę kapitalo ir išteklių dalį. Kitaip sakant, gautinų sumų apdorojimas ir stebėsena reikalauja papildomų išteklių valdant skolas. Ypač didelė rizika kyla, kai gautinių sumų amžius mažėja. Būtent tokių skolų pardavimas tampa realia alternatyva – pardavę skolas greičiau atgausite pinigus ir apyvartines lėšas, nes sutarta skolų paketo pirkimo kaina yra sumokama iš karto po sutarties sudarymo.

Skolos pirkėjas, perėmęs nuosavybes teises į skolą, gali pasinaudoti įvairiomis strategijomis tam, kad skola būtų susigrąžinta. Tai gali apimti naujų grąžinimo sąlygų struktūrizavimą arba kitos, naujos taktikos taikymą.

Labai svarbu yra žinoti ir tokio proceso naudą. Visų pirma, jūs iš karto į savo sąskaitą gaunate pinigus. Taip pat, didelis pliusas yra tai, kad išvengiate ilgo išieškojimo proceso, be to, nelieka skolininkų bendrovės balanse. Ko gero, didžiausia nauda yra tai, kad išvengiate galimų nuostolių dėl apyvartinių lėšų trūkumo.

Kiekvienam būstui prireikia remonto

Kiekvienam būstui prireikia remonto, tačiau tikrai ne kiekvienas būsto savininkas remonto darbų imasi laiku. Pakankamai dažnai pastebima, kad žmonės remonto darbus stengiasi kaip įmanoma labiau atidėlioti. Ir tai yra visiškai suprantama – niekas niekuomet nenori didelių sunkumų ir vargo, jau nekalbant ir apie nemenkas papildomas išlaidas. Tačiau vėlgi, jei mes norime gyventi jaukiuose namuose, turime skirti jiems pakankamai laiko, dėmesio ir pastangų. Todėl jei nusprendėte, kad vis dėlto jūsų būstui reikėtų atsinaujinti, pats metas sau į pagalbą pasitelkti ir keletą naudingų patarimų.

Be plano nepradėkite remonto darbų

Jei neturite darbų plano – net nepradėkite remonto darbų. Planavimas yra raktas į sėkmę. Jei jūs skirsite pakankamai laiko ir pastangų tam, kad suformuotumėte būsimų darbų planą, turėtumėte nesunkiai pasiekti ir savo norimą rezultatą. Kruopštaus planavimo pagalba jums turėtų būti gerokai lengviau užtikrinti, kad kiekvienas darbas būtų atliktas kokybiškai. Be to, turėdami planą jūs galėsite išvengti ir per daug didelių laiko sąnaudų, kurios labai dažnai atsiranda tuomet, jei darbai būna atliekami nekoordinuotai ir nesistemingai. Taigi, pradėkite nuo plano sudarymo, jei norite išvengti per daug didelių nepatogumų.

Konsultuokitės su profesionalais

Jei niekuomet nebuvote patys atlikę būsto remonto, visiškai suprantama, kad šią akimirką galite sau kelti daugybę klausimų ir net nenumanyti, kaip turėtumėte įgyvendinti būsto remonto darbus. Tačiau supraskite, kad jums tikrai nebūtina būti vidaus apdailos specialistais, jog galėtumėte pasiekti tobulą rezultatą – už jus visu tuo gali pasirūpinti atitinkamų sričių profesionalai. Taigi, jei norite, kad jūsų būstas būtų atnaujintas kokybiškai, turite atrasti konkrečių sričių specialistus, galinčius jums pasiūlyti profesionalias paslaugas.

Naudokitės internetu

Šiandien visas minėtas procesas yra neįsivaizduojamas be interneto. Internetu jūs galite gerokai lengviau atrasti daugybę atsakymų į jums iškylančius klausimus, o tai reiškia, kad tai turėtų tapti viena iš pagrindinių priemonių, kuria turėtumėte naudotis, jei norite sklandžiau atlikti ir savo būsto remontą, kartu suformuojant šiuolaikišką būsto vidaus interjerą. Be abejo, internetu jūs taip pat galėsite surasti ir jums reikalingus specialistus, kadangi šiomis dienomis didelė dalis vidaus apdailos specialistų turi savo internetinius tinklalapius.

Pavyzdžiui, jei norite savo namuose sumontuoti įtempiamas lubas, tačiau nežinote, kad galėtų imtis tokių darbų įgyvendinimo, pasinaudokite internetine paieška ir suformavę atitinkamą užklausą peržiūrėkite jums pateikiamus rezultatus. Kai tai padarysite, jums turėtų būti lengviau surasti ir tokių paslaugų teikėjus. Žinoma, įtempiamos lubos yra labai populiarios, todėl ir jų montuotojų šiuolaikinėje rinkoje yra daugybė. Kuo didesnė pasiūla, tuo didesnė ir pasirinkimo laisvė. Dėl šios priežasties jūs tikrai neturėtumėte skubėti. Svarbu, kad skirtumėte pakankamai savo laiko ir palygintumėte skirtingus specialistus, atsižvelgdami į labai daug įvairių svarbių veiksnių.

Taip pat svarbu, kad naudodamiesi tokių specialistų internetiniais tinklalapiais (daugiau informacijos apie įtempiamas lubas rasite čia) jūs pasidomėtumėte, kokia yra įtempiamų lubų kaina, kaip yra montuojamos įtempiamos lubos, kaip atrodo visas šis procesas, per kiek laiko gali būti sumontuojamos įtempiamos lubos, kokius įtempiamų lubų dizainus galėtų pasiūlyti šios srities specialistai ir kt. Be to, tokiu būdu jūs taip pat galėsite lengvai sužinoti ir apie įtempiamų lubų pagrindinius privalumus, kurių yra daugybė.

Taigi, minėtu būdu jūs galėsite paprasčiau įgyvendinti savo būsto atnaujinimo darbus ir galiausiai pasiekti savo užsibrėžtą tikslą – atnaujinti būstą taip, kad jis būtų šiuolaikiškas, komfortiškas ir jaukus.